الصعر: طرق الوقاية منه
رئيسي / شر / 2021

هل يمكننا منع الصعر؟



اختيار المحرر
تحليل الفيريتين
تحليل الفيريتين
لمنع تصلب الرقبة ، قد يكون من المفيد استخدام وسادة مناسبة وحاول ألا تنام كثيرًا على معدتك ، فهذه الوضعية تشد مؤخرة رقبتك. في المكتب ، قد يكون من المفيد التحقق من وضعك أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك.