تمارين كيجل: كيف تقوي منطقة العجان؟
رئيسي / آخر / 2021

تمارين كيجل: كيف تقوي منطقة العجان؟



اختيار المحرر
أكثر 10 أطعمة غنية بالكالسيوم
أكثر 10 أطعمة غنية بالكالسيوم
تتيح لك تمارين كيجل أثناء الحمل وبعد ولادة الطفل تجربة حمل متناغم. يساعدك تمرين كيجل على ممارسة الرياضة عندما تكونين حاملاً.