18 يوليو 2016.
أطلقت Météo France إجراءات اليقظة البرتقالية في عشرات المقاطعات الفرنسية ، ليس بسبب العواصف الرعدية ، ولكن ... لموجة الحر! بعد أشهر من الأمطار الغزيرة ودرجات الحرارة التي غالبًا ما تكون أقل من المعايير الموسمية ، يأتي الصيف ، حيث يغازل مقياس الحرارة 35 درجة أو حتى 38 في الأماكن! لتجنب المعاناة من ضربة الشمس ، إليك بعض النصائح التي يجب اتباعها.
الذين يعيشون في البحر الأبيض المتوسط
هذا ليس واضحًا بالضرورة للوهلة الأولى ، ولكن في حالة الحرارة الشديدة ، يجب إغلاق كل شيء ، والستائر والنوافذ ، خلال النهار. المسودة ، النوافذ المفتوحة ، تعطي انطباعًا بالبرودة ، ولكن في الواقع ، يزداد دفء الجزء الداخلي من المنزل وكذلك يظل مغلقًا.
من ناحية أخرى ، بالطبع ، في الليل ، يجب فتح كل شيء والتهوية! من الواضح ، لا تستخدم الأجهزة التي تسخن: الفرن ، مجفف الشعر ، المكواة ... تذكر أيضًا إيقاف تشغيل جميع الأجهزة الإلكترونية غير الضرورية. حتى الكمبيوتر أو التليفزيون سوف يسخن الغرفة التي يتواجدون فيها عندما يكونون قيد الاستخدام!
موجة الحر: عليك أن تشرب كثيرًا
أثناء نوبة الطقس الحار ، لا تنتظر حتى تشعر بالعطش للشرب. من الضروري الترطيب كإجراء وقائي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نقدم الشرب عدة مرات في اليوم للأطفال وكبار السن والمرضى ، لأنهم لا يشعرون بالعطش مثل الكبار! بالمناسبة ، تذكر أن الماء يبقى ، إلى حد بعيد ، أكثر المشروبات التي تروي العطش.
أخيرًا ، كن حذرًا فيما تأكله: غالبًا ما تكون نوبات الحرارة المرتفعة مناسبة لاكتشاف أن الثلاجة لم تعد تعمل على النحو الأمثل. وبالمثل ، أثناء التسوق ، تحمل المسؤولية في النهاية. أخيرًا ، يجب تناول المنتجات الطازجة التي تبقى بالخارج لفترة طويلة جدًا خلال النهار ، أو التخلص منها كإجراء وقائي ...
اقرأ أيضًا: موجة الحر ، الإجراءات الصحيحة والأرقام التي يجب معرفتها
