كيف تحمي يديك من البرد؟

في الطقس شديد البرودة ، تعتبر القدمين والرأس واليدين أكثر أجزاء الجسم حساسية للبرد ، وبالتالي فهي الأكثر عرضة للخطر. هل يداك حمراء ، أصابعك تنمل وخدر؟ فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التعامل مع درجات الحرارة المنخفضة.

درجات الحرارة حوالي 0 درجة أو حتى أقل من 0 درجة ، وأصابعك تتألم فقط مع التفكير في الخروج؟ إذا كانت أطراف الجسم هي الأكثر عرضة للبرد القطبي ، فهناك حلول لحماية يديك من قضمة الصقيع والشقوق الأخرى التي تنشأ في درجات الحرارة المنخفضة.

تغطية جيدة ، في طبقات متعددة

جسمنا لديه نظام تنظيم حراري معقد ، والذي يحافظ على درجة حرارتنا عند 37 درجة مئوية.ولكن في الطقس شديد البرودة ، تنخفض الدورة الدموية الطرفية ، وخاصة القدمين واليدين ، للحد من فقدان الحرارة وحماية الأعضاء الحيوية. لا يمكنك الخروج دون تغطية نفسك بالدفء ، خاصة رأسك وقدميك ويديك.

إذا انخفضت درجات الحرارة إلى أقل من 0 درجة مئوية ، فلا تتردد في ارتداء عدة طبقات من القفازات: سيعمل الهواء المنتشر بين الطبقتين كعزل. ستجد عدة أنواع من القفازات المبطنة في السوق: الحرير ، والصوف ، والحرارة (التي تسمح للجلد بالتنفس مع ضمان عزل حراري جيد).

سوف تجد حتى بطانات ساخنة تعمل على بطاريات الليثيوم.

تفضل القفازات

على عكس القفازات ، تساعد القفازات في الاحتفاظ بحرارة الجسم ، حيث تظل الأصابع على اتصال ببعضها البعض ، مما يولد الحرارة. بالنسبة للأطفال ، يفضل ارتداء القفازات على القفازات لأنها لا تحافظ على دفئها فحسب ، بل يسهل ارتداؤها أيضًا!

باختيار القفازات بدلاً من القفازات ، سوف تتخلى عن رشاقة أصابعك ... ليس من العملي دائمًا أداء المهام اليومية باستخدام القفازات! إذا لم تتمكن من الاختيار بين قدرة القفازات على المناورة والدفء المعزز للقفازات ، فلاحظ أن هناك قفازات بثلاثة أصابع متوفرة.

حارب الرطوبة

في البرد القارص ، الرطوبة هي أسوأ عدو لك. لتجنب خطر الإصابة بقضمة الصقيع ، تأكد من تجفيف يديك جيدًا قبل مواجهة البرد ، وإذا كنت تعمل أو تمارس الرياضة في الخارج أثناء هطول الأمطار أو تساقط الثلوج ، فارتد قفازات (أو قفازات) مقاومة للماء ، تحتوي على ألياف تركيبية مصممة خصيصًا لتوفير العزل الحراري ، مثل Waterguard أو Thinsulate.

تقدم بعض المواد مستويين من العزل في قفاز واحد ، والذي يمكن أن يستوعب أنشطة رياضية مختلفة. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، مع GORE-TEX مع تقنية Gore 2 في 1.

رطبي يديك جيدًا

إن العناية بيديك بشكل يومي هو رد فعل لا إرادي يجب اتباعه بغض النظر عن الطقس: الجلد رقيق وهش. ولكن إذا كان هناك وقت من العام لا يمكنك فيه الاستغناء عن هذه الإيماءة ، فهذا جيد في الشتاء ، خاصة إذا كانت يداك تميل إلى الاحمرار أو الجفاف أو التشقق في البرد.

في فصل الشتاء ، يفضل استخدام البلسم الذي سيكون أكثر سمكًا وكثافة من المرطب المعتاد وسيغذي بشرتك بعمق. اختر كأولوية علاج يعتمد على الزيت النباتي أو زبدة الشيا.

إذا تعرضت يداك للتلف الشديد ، فلا تتردد في وضع قناع اليد كل مساء ، والذي ستتركه لمدة نصف ساعة جيدًا تحت القفازات القطنية. تحت تأثير الحرارة ، سوف تخترق عوامل الترطيب بشكل أفضل وسيكون العلاج أكثر فعالية.

استثمر في سخان

إذا لم تكن كل النصائح المذكورة أعلاه كافية لتدفئة يديك ، فلا تتردد في الاستثمار في السخانات! تحتاج فقط إلى وضعها في كل من القفازات الخاصة بك وبملامسة الهواء البسيطة ، سيتم تنشيط السخان.

أوريلي جيرو

اقرأ أيضًا: 5 نصائح للتغلب على برد الشتاء