8 قرارات جيدة لتكون أكثر إيجابية

القرار رقم 7: كن ممتنًا

الامتنان للحياة هو وسيلة رائعة لتكون إيجابيًا وتبقى إيجابيًا. اسأل نفسك كل يوم الأسئلة التالية: كيف يمكنني أن أكون ممتنًا لحياتي اليوم؟ من هم الأشخاص الثلاثة الذين يمكنني أن أكون ممتنًا لوجودهم في حياتي ولماذا؟ ما هي الأشياء الثلاثة التي يمكنني أن أكون ممتنًا لها عن نفسي؟ خصص عدة دقائق من يومك للرد عليها وتعزيز مزاجك الجيد.