لكي تقوم بتدخين
رئيسي / الإخبارية / 2021

10 أشياء لا تفعلها عندما تكون متوتراً



عندما نشعر بالتوتر ، فإننا نميل إلى تقليل توترنا ، أو القيام بأشياء معينة أو تبني سلوكيات معينة. ومع ذلك ، فإن التوتر ، مثل الغضب ، هو مستشار سيء.

لكي تقوم بتدخين

المدخنون يدخنون أكثر في أوقات التوتر لأنه يهدئهم. لكن هذا مجرد وهم.

إذا كان التدخين مسترخيًا في الوقت الحالي بسبب تنشيط دوائر المكافأة في الدماغ ، فبمجرد الانتهاء من التدخين يعود التوتر بكامل قوته ، لأن النيكوتين منبه. يتسبب التبغ في تهيج أكثر مما يهدئ.

الكلمات:  قابلة للتجديد الإخبارية علم النفس 





موصى به








اختيار المحرر
10 زيوت أساسية أساسية للذهاب في إجازة
10 زيوت أساسية أساسية للذهاب في إجازة
عندما نشعر بالتوتر ، فإننا نميل إلى تقليل توترنا ، أو القيام بأشياء معينة أو تبني سلوكيات معينة. ومع ذلك ، فإن التوتر ، مثل الغضب ، هو مستشار سيء.