مادة الكافيين
رئيسي / الإخبارية / 2021

10 أطعمة تزيد من التوتر



يمكن أن يمر الإجهاد أيضًا من خلال اللوحة. لتقليل مستوى توترك ، أو على الأقل عدم جعله أسوأ ، يجب تجنب بعض الأطعمة.

مادة الكافيين

يُعرف الكافيين بتأثيره المحفز على الجسم. استهلكت ساعات قبل النوم ، حتى أنها يمكن أن تسبب الأرق.

لذلك لا ينصح به للأشخاص الذين يتعرضون بانتظام للتوتر أو القلق بطبيعتهم. في هذه الحالة ، يقدم منزوع الكافيين بديلاً جيدًا.

الكلمات:  أجزاء الجسم علم النفس التخصصات - الطبية 





موصى به








اختيار المحرر
10 زيوت أساسية أساسية للذهاب في إجازة
10 زيوت أساسية أساسية للذهاب في إجازة
يمكن أن يمر الإجهاد أيضًا من خلال اللوحة. لتقليل مستوى توترك ، أو على الأقل عدم جعله أسوأ ، يجب تجنب بعض الأطعمة.