القهوة تجعلك تفقد الوزن
من المؤكد أن القهوة لها تأثير مدر للبول ، مما يعزز تصريف السموم عن طريق التخلص من الماء في البول. كما أنه يعزز العبور المعوي الجيد عند تناوله باعتدال. ومع ذلك ، فإن شرب القهوة ليس له تأثير كبير على فقدان الوزن.
في المقابل ، أظهرت دراسة قدمت في الاجتماع الوطني 243 للجمعية الكيميائية الأمريكية الآثار المفيدة لاستهلاك حبوب البن الخضراء في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
عانى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في الدراسة من فقدان 10٪ من وزن الجسم بعد تناول كبسولات القهوة الخضراء لمدة 22 أسبوعًا.
ماري ديسبونيت
مصادر:
- بيان صحفي لمنظمة الصحة العالمية رقم 244 بتاريخ 15 يونيو 2016 http://www.cancer.be/nouvelles/l-oms-tranche-le-caf-n-est-pas-canc-rig-ne#sthash. fJBaUaen.dpuf
- Wikoff، D.، et al.: مراجعة منهجية للآثار الضارة المحتملة لاستهلاك الكافيين لدى البالغين الأصحاء والنساء الحوامل والمراهقين والأطفال. علم السموم الغذائية والكيميائية: مجلة دولية تنشر لجمعية البحوث البيولوجية الصناعية البريطانية
- مينج دينج وآخرون. رابطة استهلاك القهوة مع الوفيات الإجمالية والخاصة بالسبب في ثلاث مجموعات كبيرة محتملة. الدوران، 2015 DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.115.017341
- إس إل شميت ، إتش إس رينيرت ، جي رينيرت ، إس بي جروبر. استهلاك القهوة وخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. علم وبائيات السرطان المؤشرات الحيوية والوقاية، 2016 ؛ 25: 634 DOI: 10.1158 / 1055-9965.EPI-15-0924
- الجمعية الكيميائية الأمريكية (ACS). "أدلة جديدة على آثار حبوب البن الخضراء في فقدان الوزن." ScienceDaily ، 27 مارس 2012.
