10 فوائد للهليون

يحافظون على العظام

بفضل محتواه من فيتامين K ، يساعد الهليون على تقوية العظام ويساعد على منع الكسور. يساعد على منع هشاشة العظام أو هشاشة العظام ويقوي نظام الهيكل العظمي لكبار السن والأطفال الصغار.