ألياف
رئيسي / الإخبارية / 2021

ماذا نأكل لمرض السكري؟



عندما تكون مصابًا بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2 ، فإن بعض الأطعمة والعناصر الغذائية تكون أفضل على الطبق من غيرها. قم بتكبير هذه "الأطعمة".

ألياف

أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت في السبعينيات أن اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات والألياف يحسن توازن السكر في الدم ويقلل من متطلبات الأنسولين لمرضى السكر.

سيكون التأثير أكثر وضوحًا بالألياف القابلة للذوبان.

توجد الألياف القابلة للذوبان في البقوليات والبقول وبعض الحبوب مثل الشعير أو الشوفان أو الجاودار أو الفواكه والخضروات.

الكلمات:  علم النفس شر التخصصات - الطبية 





موصى به








اختيار المحرر
10 زيوت أساسية أساسية للذهاب في إجازة
10 زيوت أساسية أساسية للذهاب في إجازة
عندما تكون مصابًا بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2 ، فإن بعض الأطعمة والعناصر الغذائية تكون أفضل على الطبق من غيرها. قم بتكبير هذه "الأطعمة".