كلما أمكن ، تجنب الأشخاص والأماكن والمواقف التي تجعلك غاضبًا

كيف يمكنك التحكم في غضبك؟



اختيار المحرر
قلق الانفصال عند الكلاب
قلق الانفصال عند الكلاب
خذ الوقت الكافي للنظر في حياتك اليومية لمعرفة ما إذا كان بإمكانك تحديد الأشخاص أو الأنشطة أو أوقات اليوم أو الأماكن أو المواقف التي تزعجك. قد تتمكن من تجنبها.