النوم قبل منتصف الليل ، هل هو أكثر حيوية؟

10 مفاهيم خاطئة حول الصحة للمراجعة



اختيار المحرر
الزرعة المانعة للحمل: كيف يتم التثبيت؟
الزرعة المانعة للحمل: كيف يتم التثبيت؟
أثناء الليل ، يتبع نوعان من النوم أحدهما الآخر: النوم البطيء ونوم الريم. النوم البطيء له ثلاث مراحل ، المرحلة الثالثة منها تسمى "النوم البطيء العميق". يمكن التعرف على هذا النوم العميق البطيء من خلال موجات الدماغ