نظافة الفم ضرورية للحصول على أسنان صحية. يساعد تفريش أسنانك ثلاث مرات يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل على إزالة البلاك ، وهو المسؤول جزئيًا عن تلطيخ الأسنان. أما استخدام خيط تنظيف الأسنان فيمنع رواسب الطعام.
على الرغم من هذه الاحتياطات ، قد يكون لون أسنانك قبيحًا. ومع ذلك ، هناك بعض النصائح الطبيعية لتبييض أسنانك دون المرور عبر صندوق "طبيب الأسنان".
1. بيكربونات الصوديوم
تشتهر بيكربونات الصوديوم بفوائدها العديدة. يسمح لك تأثيره الكاشطة "برمل" أسنانك. لذلك يوصى بعدم إساءة استخدام هذا المنتج الفعال بشكل خاص.
رش صودا الخبز على فرشاة أسنانك واغسل أسنانك كالمعتاد. حدد نفسك مرة واحدة في الأسبوع على الأكثر.
2. فحم نباتي
الفحم يعمل بشكل جيد لتبييض الأسنان. نصيحة الجدة التي لها أيضًا ميزة علاج رائحة الفم الكريهة. لكن حذار ، ليس هناك شك في استخدام الفحم المشتراة للشواء ...
يتم شراؤها من الصيدليات ، يوضع الفحم النباتي على فرشاة الأسنان ثم يوضع على الأسنان. لا تقلق إذا كانت ابتسامتك سوداء: اشطف فمك وستكتشف كل الأسنان البيضاء.
3. الطين الأخضر
الطين الأخضر منتج طبيعي 100٪ يستخدم بشكل أساسي كقناع على الجلد. كما أن له تأثير تبييض حقيقي على الأسنان.
اخلطيها بالماء لعمل معجون ، ثم استخدميها كمعجون أسنان.
4. التفاحة
« تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب إلى الأبد "... ماذا لو كان طبيب الأسنان؟ على الرغم من أنه لا يحل محل تفريش الأسنان ، إلا أنه يساعد في الحد من تكون التجاويف. إنها أيضًا وجبة خفيفة ممتازة يمكن تناولها في حالة الجوع.
إن قضم تفاحة ، وهي فاكهة يكون لحمها حامضيًا ، ينشط إفراز اللعاب وبالتالي يحد من ترسب الجير.
5. ملح البحر
هذه هي الحيلة الأكثر اقتصادا حتى الآن ثبت فعاليتها. في الواقع ، ملح البحر غني باليود وله خصائص مطهرة. يسهل العثور عليه ، وشرائه عضويًا إن أمكن ، في السوبر ماركت الخاص بك.
خفف ملح البحر في كوب من الماء الفاتر ، ثم اغمس فرشاة أسنانك فيه. قم بالفرشاة الكلاسيكية.
اقرأ أيضًا: كل ما تحتاج لمعرفته حول النظافة وصحة الفم
.jpg)
