لفهم اعتلال القولون الوظيفي بشكل أفضل ، لا يزال من الضروري معرفة الأعراض وتنوعاتها المختلفة. نحن نقوم بتقييم.
1. ما هو اعتلال القولون الوظيفي؟
اعتلال القولون الوظيفي ، الذي يُطلق عليه أيضًا متلازمة القولون العصبي أو متلازمة القولون العصبي ، هو اضطراب في الجهاز الهضمي يتميز غالبًا بألم أسفل البطن ، منتظم أو مزمن. تشير الأرقام إلى أنه مرض متكرر وواسع الانتشار ، خاصة بين السكان البالغين. حوالي 8٪ من البالغين في أوروبا الغربية (معظمهم من النساء) يعانون منه. تحدث عدة مظاهر مختلفة. إذا وجدت نفسك تعاني من أمراض معينة ، فاستشر طبيبك.
يعاني البعض من الانتفاخ الدائم والغازات والتشنجات والتناوب بين فترات الإسهال والإمساك المنتظم. غالبًا ما تحدث تشنجات الشخص المصاب باعتلال القولون الوظيفي بعد الوجبات مباشرة. مما يثبت وجود خلل وظيفي في الجهاز الهضمي. يمكن أن تتخلل هذه الاضطرابات فترات من الهدوء أو على العكس من ذلك يمكن أن تسبب إجهادًا شديدًا أو صداعًا أو فقدانًا للوزن عندما يقلل الفرد من نظامه الغذائي خوفًا من حدوث نوبات. كن مطمئنًا ، نادرًا ما نعاني من جميع الأعراض مرة واحدة!
2. ما هي الأسباب؟
الأسباب غير مفهومة جيدًا وغالبًا ما تكون مختلفة جدًا. عندما يعاني المريض من الإمساك ، قد تنقبض الأمعاء الدقيقة قليلاً ؛ إذا كان يعاني من الإسهال ، فهذا يعني على العكس من ذلك أن هذه الانقباضات قوية للغاية. لا يمكن استبعاد العامل النفسي أيضًا. غالبًا ما يتأثر الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد و / أو القلق بهذا الخلل الوظيفي.
يمكن للمتابعة النفسية أن تساعدهم بعد ذلك في حل هذه المشكلة. عند الأطفال ، يرجى التأكد من أنهم يمضغون بشكل صحيح: يؤدي سوء المضغ إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي ويمكن أن يظهر على شكل غازات وتناوب بين الإمساك والإسهال. حتى أن هناك نقصًا (خاصة الحديد) عندما يؤدي الإسهال المتكرر إلى إخلاء العناصر النزرة.
3. هل من الممكن علاجها بشكل طبيعي؟
إذا كنت تعاني من الإمساك ، فمن الضروري تجنب استخدام المسهلات قدر الإمكان. هذه يمكن أن تهيج الأمعاء من ناحية وتجعل الأمعاء أكثر وأكثر كسولة من ناحية أخرى. يمكن أن تساعد مضادات التشنج أحيانًا في تقليل الألم. أفضل حل هو مراقبة نمط حياتك ونظامك الغذائي. ممارسة الرياضة ، سوف تكون أقل توترا! من المعروف أن نمط الحياة المستقرة يمنع العبور المعوي الجيد. تناول الألياف والخبز الكامل. إذا كنت تعاني من الغازات ، فتجنب الأطعمة مثل الملفوف ، لأنه يمكن أن يسبب المزيد من الغازات.
تجنب الأطعمة الدهنية أو الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز. اختر البقوليات والخضروات المطبوخة (الأرضي شوكي) والفواكه المطبوخة والمكسرات واللوز. يساعد الأوريجانو والشمر والكركم في الهضم الجيد. يمكنك أيضًا إجراء علاجات الطين لتطهير الجهاز الهضمي والأغشية المخاطية. على جانب النبات ، حشيشة الهر والتوت يساعدان بشكل كبير في إعادة توازن العبور المعوي. يمكنك أيضًا العثور على مساعدة بشأن الزيوت الأساسية: يوصى باستخدام الغار والزنجبيل وشجرة الشاي والنعناع والجنيفر.
4. فوائد اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين
لم يثبت علميًا بعد دور الغلوتين في الأمراض الالتهابية مثل القولون العصبي. ومع ذلك ، أبلغ العديد من المرضى عن شعورهم بالتحسن عند اتباع نظام غذائي منخفض الغلوتين.
وبالتالي ، من خلال الحد من الغلوتين أو حتى التخلص منه من النظام الغذائي ، من الممكن ملاحظة انخفاض أعراض هذا المرض.
مايليس شوني
لمعرفة اكثر :
اعتلال القولون: الطعام الذي نأكله.
الحساسية ، عدم التحمل ، حساسية الغلوتين: تذكير بالاختلافات.
آلام المعدة: متى تستشير؟
.jpg)
