مؤشر نسبة السكر في الدم لتنظيم نسبة السكر في الدم

استقرار مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي



اختيار المحرر
وجع الاسنان: كيف تحدد وتشرح هذا الالم الاسنان؟
وجع الاسنان: كيف تحدد وتشرح هذا الالم الاسنان؟
تساعدك معرفة القواعد الأربع التي تحدد المؤشر الجلايسيمي للطعام على التنقل فيه بشكل أفضل. نتحدث عن نوع النشا ووجود الألياف في الطعام وطريقة طهيه والتغيرات في الطعام أثناء تصنيعه.