5 تمارين تأمل سهلة وفعالة

5 تمارين تأمل سهلة وفعالة



اختيار المحرر
نصائح لعلاقة جيدة بين الكلاب والأطفال
نصائح لعلاقة جيدة بين الكلاب والأطفال
هناك العديد من تقنيات التأمل ، ولكن جميعها تهدف إلى التعرف على نفسك بشكل أفضل وتهدئة عقلك بمجرد التواجد هناك ، وإعادة الاتصال باللحظة الحالية ، دون إصدار أحكام والترحيب بجميع الأفكار والأحاسيس.