إدخال الأطعمة الصلبة
عندما يبدأ الرضيع في تناول الأطعمة الصلبة ، من المهم إدخال طعام واحد فقط في كل مرة. يمكنك البدء بـ 5 مل (5 جم) من المهروس وزيادة الكمية تدريجيًا. لم يُظهر أي ترتيب معين لإدخال الأطعمة فعالاً في الوقاية من الحساسية.
بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح بإعطاء الطعام النيء عندما يأكله الرضيع لأول مرة. في الواقع ، يقلل الطهي من احتمالية مسببات الحساسية للأطعمة ، وخاصة الفواكه والخضروات. أيضًا ، تجنب إعطائها الأطعمة التي تحتوي على العديد من مسببات الحساسية حيث لن تتمكن من تحديد مسببات الحساسية التي تسبب رد فعل طفلك. بعد ذلك ، انتظر من 3 إلى 5 أيام قبل تقديم طعام جديد للتحقق من وجود أو عدم وجود أعراض الحساسية. إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من رد فعل تحسسي تجاه طعام ما ، فمن المهم أن ترى أخصائي رعاية صحية للتشخيص. أيضًا ، سيظل بعض الأطفال يعانون من الحساسية ، حتى لو اتبع آباؤهم كل هذه التوصيات.
بصفتك أحد الوالدين ، لا يزال بإمكانك أن تقرر ، خاصة إذا كان طفلك أكثر عرضة للخطر ، تأجيل إدخال بعض الأطعمة حتى سن يستطيعون فيه إظهار أمراضهم وأعراضهم لك بشكل أفضل. احرص على عدم التخلص من الكثير من الطعام دون داع ، لأن حمية الإقصاء في مرحلة الطفولة المبكرة مرتبطة بخطر الإصابة بسوء التغذية.
باختصار :
تظل الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المفضلة لتغذية الرضع حتى سن 6 أشهر. ثم أدخل الحبوب والخضروات والفواكه واللحوم والأطعمة الصلبة الأخرى. تذكر تقديم طعام واحد في كل مرة ، والانتظار من 3 إلى 7 أيام قبل تقديم طعام جديد ومراقبة الأعراض.
أخيرًا ، ركزت العديد من الدراسات على البروبيوتيك لمنع أو تقليل أعراض الأمراض مثل الأكزيما على سبيل المثال. في الواقع ، قد يكون لأخذ مكمل البروبيوتيك أثناء الحمل والرضاعة آثارًا مفيدة ، لكن النتائج لا تزال متناقضة للغاية بحيث لا يمكن تقديم توصيات واضحة حول هذا الموضوع. ستكون هناك حاجة لمزيد من الدراسات.
